La mie esperienze d'atleta e di collaborazioni con tecnici federali al tuo servizio per fornirti la tua tabella personalizzata .

La maggior parte degli atleti sono alla ricerca della miglior performance ogni volta che si prefiggono un obiettivo.

Io ritengo che migliorarsi è un' ottimo scopo, ma è possibile farlo seguendo delle programmazioni corrette.

Ritengo anche giusto dire che le tabelle personalizzate magari non ti faranno raggiungere la miglior performance a livello cronometrico ma sicuramente conferiscono una logica corretta ai tuoi allenamenti, che porta a non esagerare con gli allenamenti e di conseguenza evitare infortuni, ma ad allenarti con un metodo corretto.